برنامج الرياضيين للتضخيم أو التنشيف – 12 أسبوع + ٤ اسابيع اضافيه ( لفترة محدودة)

سواء كان هدفك تنشيف الدهون أو بناء الكتلة العضلية، هذا البرنامج مصمم ليوصلك لنتيجتك بطريقة علمية تناسب جسمك وأسلوب حياتك و الأهم تحاليلك .

هذا البرنامج مو دايت عادي…
هذا نظام مبني على الأداء، القوة، والشكل الجسدي برنامج بريميوم شامل لمدة 12 أسبوع مصمم لهدفك يشمل ٤ اسابيع اضافيه لضمان تثبيت النتائج والاستمرار

🎯 🎯 What’s Included:

🥗 خطة أكل مخصصة مبنية على احتياجاتك الفردية ( تضخيم / تنشيف / كلاهما ) + جوله شهرية لمقاضي السوبرماركت 
🏋️ خطة تمارين رياضية مناسبة لهدفك ولياقتك ( بروتوكول )
📊 Regular tracking of body measurements 
🔍 تقييم شامل للتغذية والعادات الغذائية و التحاليل المخبرية قبل البدء وتحديث الخطة كل ١٤ يوم حسب التقدم
🏋️ خطة مكملات غذائية فعّالة حسب الهدف 
🍽️ Healthy, easy-to-prepare recipes

🎯 محتوى ٤ اسابيع الأضافية :

📊 استراتيجية تثبيت النتائج مع خطة مستدامه دعم مستمر للحفاظ على نمط الحياة

---

📞 Communication Method: طريقة التواصل

🔸🔸 An initial Zoom consultation to understand your case and goals
🔸 متابعة يومية عبر رسائل واتساب لتقديم الدعم والإجابة على الأسئلة

---

⚠️ ⚠️ Important Notice:

• يتم إلغاء المكالمة إذا لم تُستخدم خلال 14 يومًا من موعدها و يسمح تؤجل مرتين .

---

👥 ✅ Ideal for:

• تتمرن لكن ما تشوف نتائج واضحة

• تبغى تنشّف بدون ما تخسر عضل

• تبغى تضخّم بشكل نظيف بدون دهون زائدة

• محتار في أكلك وما تعرف توزّع الماكروز

• تبغى خطة واضحة بدل العشوائية